先确认自己是否符合条件：抖音月付每月消费 3 次以上、无逾期，账号完成实名认证并绑定 Ⅰ 类银行卡。
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若符合条件，打开抖音，点击 “我”，长按右上角 “三横线” 2 秒，直接进入 “我的钱包”，找到 “抖音月付”。若页面有 “取现” 按钮，点击就会跳转 “放心借”，选择 “快速验证”，10 秒内完成信用评估，有额度就能提现。
若没 “取现” 按钮，每月用抖音月付正常消费并按时还款，1 - 2 个月后大概率会解锁。
提现时选已绑定的 Ⅰ 类银行卡，金额填 500 元、1000 元等整数，别填 999 元、1999 元这类非整数，避免触发人工审核。
工作日 9:00 - 18:00 提交，3 - 5 分钟到账；非工作时段提交，最多 30 分钟也能到账。
注意：放心借年化利率 7.2% - 24%，提现前要算好利息成本。
打开抖音商城，搜索 “京东 E 卡”“话费充值卡”，筛选 “自动发货”“面额 100 元 / 200 元”、店铺评分 4.9 以上的商品。小面额商品回收验证快，高评分店铺能避免卡密失效。
找到合适商品后，直接点 “立即购买”，跳过 “加入购物车” 步骤，节省时间。
支付时选 “抖音月付”，结算页面直接点 “提交订单”，忽略发票、收货地址等非必要选项，输完支付密码，立刻去 “订单详情” 里找卡密，自动发货商品 10 秒内就会生成卡密。
提前 1 天在 “京回收” 小程序注册并绑定微信零钱，此时打开小程序，在 “卡券回收” 里选对应商品类型，粘贴卡密点 “立即验证”，平台 2 分钟内审核，审核通过选 “微信零钱到账”，5 - 8 分钟资金就到微信了。
别用没备案、评分低于 4.5 的小众回收平台，防止卡密被冒用。
单次最多买 3 张 100 元面额商品，买多了可能被平台判定异常消费，冻结月付额度。
提前 1 小时微信联系商户，说明用抖音月付扫码支付，需要当场返现，协商手续费（一般 5% - 8%，比如付 100 元，商户返 92 - 95 元），确认商户当天有足够现金。
到店后让商户出示抖音收款码，打开抖音 “扫一扫”，选 “抖音月付” 支付，输完金额马上截图，防止支付失败没凭证。
支付成功后，当场让商户返现金，全程不超过 5 分钟，不用等资金到账延迟。
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